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去年技巧君曾發過最猛健身教練Martyn的驚人彈跳


今天介紹一個同樣生猛的小伙子


他叫Devonte Wilson

20歲,身高1.82m,體重92kg!

從10歲時就開始堅持訓練

絕大多數健身愛好者喜歡秀身材,而他喜歡秀彈跳

(這段視頻已經在臉書上被轉發將近800W次!)


除了天賦,Devonte Wilson達到今天的水平當然離不開日復一日的努力,以下是他訓練的日常,看著各種膝蓋疼:


負重跳箱

負重原地后空翻

負重深蹲,杠鈴片不夠勁,再加點料

臥推人肉啞鈴


做俯臥撐像玩一樣


左腿上是打得石膏么?這也太拼了吧?


負重平板支撐


我想知道我的極限在哪,為此我愿付出所有努力!


歡迎轉載:http://www.kanwencang.com/xinwen/20161123/57860.html

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