很多人認為出汗是非常常見的事情，特別是對于炎熱的夏季而言，出汗更是比較多的現象，不過很多人不知道其實出汗多對身體也不好，下面十萬個就愛閱讀網小編將為你解答為什么會出汗?出汗多是什么原因?出汗多有什么影響?
為什么會出汗?
一般正常的情況下，人體出汗是屬于正常生理現象。如夏天很少出汗，氣血沒有“長開”，人體對風寒的抵抗力就會減弱，夏季出汗其實是人體在給自身降溫，如果總是待在有空調的環境里很少出汗，到了秋冬季更易受到邪氣侵襲，容易感冒、咳嗽不止。
出汗多是什么原因?
1、溫熱性出汗
炎熱的天氣，坐著不動都會大汗淋漓，這就是溫熱性出汗。溫熱性出汗是由外界溫度升高引起的人體中樞溫度自我調節的方式，人體通過出汗而散發熱量、調節體溫。公眾號搜索：恒順堂中醫針灸。
2、運動性出汗
人體在運動時血管擴張、血液循環加速，在體內消耗能量的同時可產生許多熱量，人體通過排汗來降低體內溫度，這種屬于正常的生理反應。
3、精神性出汗
人在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經沖動從大腦皮質傳遞到小汗腺部位，去甲腎上腺素的濃度升高，導致小汗腺分泌排泄活動短期內迅速增強，即出現精神性出汗。
4、味覺性出汗
是在吃某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。
出汗多有什么影響?
1、頭汗過多
若頭汗過多且伴隨肢體沉重無力、胃脹不適欲嘔、身體發熱、舌苔厚而黃膩，多是脾胃有濕熱的表現，此時應注意清淡飲食，通暢二便，健脾祛濕。
若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時感覺上腹部脹滿、口渴，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食來緩解。
此外，老人和產后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛，可按照補氣的原則來調理。
2、手足心多汗
手足心多汗且伴有發熱、口咽干燥等，多屬陰虛有熱，可以吃一些滋陰的食物，如阿膠、益母草、當歸、銀耳、茯苓等。
若伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸燥便秘所致的濕熱癥，此時可吃一些潤胃腸的食物，如山藥、黨參、白術、陳皮;若伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可以將豌豆和大米一起煮粥來調養。
3、心窩、胸口多汗
多見于腦力工作者，這類人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢等表現，屬于思慮過度，心脾虛損所致，可通過適當的運動，如慢跑、行走、太極拳等來緩解壓力、調節心身。
4、全身出汗
若出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆。建議要注意及時補充水分，到陰涼的地方休息一下。不要等到口渴才喝水，渴的時候說明身體已經十分缺水了。
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