IT工程師數位筆記本

美麗是女人的終身事業，有些人為了留住青春，不惜下重本，購買林林總總的護膚和保養品、口服美顏產品、上美容院等，每月花在美容保養的費用不菲。

其實，護膚未必要花大錢，一些簡單的方法，也能讓你輕松駐顏。面部穴位按摩就是其中一個簡單又無需任何花費的方式。

今天小編請來美容醫師，教你找出十大美容穴，一起動手留住美麗！

須知與訣竅

每日晨起和睡覺前半小時各做一次面部按摩，每次10至15分鐘。按摩前先用溫水清洗面部，可在按摩前在面部均勻薄涂一層按摩霜、橄欖油或嬰兒油等，以加強效果，按摩后喝一些溫水補充水分。

兩手同時對稱按摩，主要利用兩手掌面和手指腹側面，動作要協調對稱，用力要均勻柔和，使人有一種舒適的輕快感。動作切勿粗猛，否則不但得不到美容的效果，還會損傷皮膚。

10大美容穴

對抗皺紋

1.印堂

位置：兩眉頭間連線與前正中線之交點處。

方法：兩手拇指由下而上按摩100次

功效：寧心安神，明目通鼻，緩解抬頭紋。

2.攢竹

位置：眉頭凹陷處。

方法：兩手食指由內向外做圓形按摩，80至100次。

功效：清熱醒腦，減少皺眉川字紋。

促進氣血循環　緊致肌膚

3.四白

位置：眼眶下緣正中直下約一橫指的凹陷處。

方法：兩手食指內向外做圓形按壓，80至100次。

功效：明目，加強面頰部血液循環，緊致面部肌膚。

4.迎香

位置：鼻翼外緣中點旁，笑紋中的凹陷處。

方法：兩手食指由內向外做圓形按壓，80至100次。

功效：通利鼻竅，堅挺局部皮膚。

5.承漿

位置：當頦唇溝正中（嘴唇與下巴中間）的凹陷處。

方法：右手拇指點壓，80至100次。

功效：促進局部血液循環，提升下頦肌膚光澤。

6.頰車

位置：下頜角前上方，耳下大約一橫指，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。左右各一。

方法：兩手食指由內向外做圓形按摩，80至100次。

功效：清熱通絡，加強面部氣血循環。

眼周護理

7.太陽

位置：眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。

方法：兩手中指輕按太陽穴約五至十秒，然后中指按順時針作圓形按摩，80至100次。

功效：解除疲勞，舒緩壓力，保持大腦活力，減少外眼角周圍皺紋。

8.睛明

位置：目內眥角稍上方凹陷處。

方法：兩手拇指由內向外做圓形按壓，80至100次。

功效：明目通絡，加強眼周血液循環，預防皺紋產生。

9.承泣

位置：目正視，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間

方法：兩手食指點壓，80至100次。

功效：解除眼部疲勞，預防黑眼圈及皺紋。

緊致口周肌膚

10.地倉

位置：口角外側，口角旁開0.4寸，上直對瞳孔。

方法：兩手食指點壓，80至100次。

功效：舒筋活絡，活血化瘀，緊致口周肌膚，預防口角下垂。